Musclez votre fessier en 3 semaines
Grâce à notre méthode unique et brevetée, obtenez des résultats rapides et visibles
« Je ne connaissais pas la technique palper/rouler et j’adore !!!!
C’est super efficace, adieu mon popotin tout mou, grâce aux élastiques et au massage je serai au top pour cet été !«
– Milena Crdt
INSTITUT PARIS XIV
TEL : 07.52.53.54.35
89 rue de l'Ouest, 75014 Paris (Métro 13 Pernety)
Horaires d'ouvertures
Mardi : 10h - 20h
Mercredi : 12h - 20h
Jeudi : 10h - 20h
Vendredi : 10h - 20h
Samedi : 9h30 - 16h
Dimanche Fermé / Lundi : 10h - 17h30
INSTITUT PARIS XI
Tel : 07 72 22 83 37
17 rue Chanzy, 75011 Paris (Métro Faidherbe Chaligny 8 ou Charonne 9)
Horaires d'ouvertures
Mardi : 12h - 20h
Mercredi : 12h - 20h
Jeudi : 12h - 20h
Vendredi : 12h - 20h
Samedi : 9h - 17h
Dimanche / Lundi : Fermé
Un accompagnement fitness breveté à l’efficacité prouvée
La méthode E.M.A ®: EXERCICE, MASSAGE, ALIMENTATION
Une méthode déposée faite pour les femmes
La méthode E.M.A® pratiquée dans nos instituts a été élaborée par nos soins et brevetée pour vous garantir des résultats probants et efficaces sur tout le corps. Différent de la salle de sport classique nous prenons tout en charge avec un programme individuel sur mesure.
Trois temps forts pour une silhouette dessinée
Une séance complète de 45 min composées d’exercices ciblés durant 25 minutes avec nos élastiques fitness suivie d’une séance de massage palper-rouler manuel de 20 minutes . Un suivi nutritionnel sur mesure est inclus selon le forfait.
TESTER une séance découverte
Nos séances de 40 min se composent de :
- 5 min d’échange avec votre coach pour connaitre vos objectifs
- 25 min d’exercices ciblés avec notre élastique spécial fessier
- 10 min de massage palper rouler manuel.
Découvrez notre méthode en solo ou en duo sans engagement
- Séance SOLO à 10€ si vous réservez en ligne ou 20€ sur place
- Séance DUO à 10€/pers si vous réservez en ligne ou 15€/pers sur place
Des séances ciblées
grâce à nos élastiques FITNESS
Un suivi individuel avec coach pro
Un coach spécialisé et formé à la méthode E.M.A ® se tient à votre écoute pour atteindre vos objectifs au cour de séances individuelles avec des exercices sur mesure que vous pouvez ensuite reproduire chez vous.
Pour tous les objectifs
Vous souhaitez retrouver des fessiers fermes et rebondis ou tout simplement vous dépenser et vous détendre ? Nous adaptons nos séances à vos objectifs et vous proposons des solutions adaptées à votre rythme. Nous ciblons toutes les zones que vous souhaitez améliorer
Des résultats dès 3 semaines
Grâce à nos séances en institut et à la pratique assidue d’exercices à la maison (seulement 20 mn 3x semaine) avec votre élastique fitness, retrouvez un fessier musclé, des cuisses fermes, un ventre plat et perdez votre cellulite en 3 semaines.
Découvrez nos forfaits personnalisés
adaptés pour tous les objectifs
Forfait simplicité*
- Coaching VIP 1 x par semaine
- 4 séances individuelles
- 25 min d’exercices ciblés
- 20 min de massage palper-rouler
- Espace cardio training (institut Paris XI)
- Conseils et suivis nutritionnels
- Séances spa anti-cellulite OFFERTES
- Séance Miha Bodytech
Forfait booster**
- Coaching VIP 1 x par semaine
- 9 séances individuelles
- 25 min d’exercices ciblés
- 20 min de massage palper-rouler
- Conseils + suivi nutritionnel
- Espace cardio training (institut Paris XI)
- 4 séances spa anti-cellulite OFFERTES (institut Paris XI)
- 1 Séance Miha Bodytech (institut Paris XI)
Notre élastique offert
* Payable en 2 ou 3 ou 4 x sans frais et tarifs réduits pour les étudiants
Forfait premium***
- Coaching VIP 2 x par semaine
- 15 séances individuelles
- 25 min d’exercices ciblés
- 20 min de massage palper-rouler
- Conseils + suivis nutritionnels + programme nutritionnel
- Espace cardio training (institut Paris XI)
- 7 séances spa anti-cellulite OFFERTES (institut Paris XI)
- 2 Séance Miha Bodytech (institut Paris XI)
Notre élastique + 1 Huile de de pépins de raisin + Ventouse ou Masseur OFFERTS
* Payable en 2, 3, 4 x sans frais et tarifs réduits pour les étudiants
Nos avants-après certifiés
Des cours collectifs pour rester motivée
Faire du sport toute seule, ce n’est pas votre truc ? Gardez le rythme et musclez votre popotin à plusieurs avec nos cours collectifs pour tous les niveaux au cours de séances toujours plus intenses de 50 min.
Découvrez nos séances collectives pour rester motivées à plusieurs !
L’électrostimulation musculaire Miha Bodytech
Couplez rapidité et efficacité
Le Miha Bodytec est une méthode d’électrostimulation sans douleur qui vous permet de bénéficier des effets d’une séance de 4h de sport intense en seulement 20 minutes.
Musclez vous avec une méthode innovante
Brûlez vos calories et mobilisez plusieurs muscles en même temps grâce à des électrodes positionnées sur vos fessiers, votre ventre ou vos cuisses. Vous pouvez ainsi faire travailler toutes les parties du corps de votre choix !
Vous souhaitez tester l’efficacité de la méthode Miha Bodytech ?
Réservez votre première séance découverte à 5 €
Des séances de palper-rouler manuel SANS SPORT
Une double efficacité
Profitez d’un massage palper-rouler manuel anti-cellulite dans nos instituts. Il s’agit d’un soin ciblé d’une durée de 40 min. A la fois tonique et relaxant vous sentirez très rapidement les premiers résultats.
Pour des résultats optimaux
Le palper-rouler consiste à pétrir les tissus cutanés pour éliminer les cellules graisseuses et garantir une circulation lymphatique et veineuse optimale sur toutes les zones ciblées de votre corps. Après 3 semaines de massage amincissant, constatez les premiers résultats !
Prenez un moment pour vous après une bonne séance dans nos instituts et profitez de notre offre SPA
Un spa PRIVATISE tout équipé pour vous relaxer à Paris 11
Un jacuzzi ultra-moderne
Equipé de jets hydromassants pour la suppression de cellulite, les problèmes de circulation et les jambes lourdes.
Un sauna à lumière infrarouge
Pour une récupération physique optimale et améliorer la qualité de votre peau par la sudation.
Réservez votre première séance SPA
45 minutes de détentes à partir de 20€
Transformez votre salon en salle de sport
Vous ne pouvez pas vous rendre en institut ? Suivez nos programmes en ligne !
Exercez-vous à la maison
Plus besoin de vous rendre à la salle ! Avec notre méthode ciblées, obtenez des résultats visibles en 3 semaines depuis chez vous grâce à notre méthodes efficaces
Pratiquez où que vous soyez grâce aux élastiques Ilovemypopotin®
Grâce à nos élastiques fitness Ilovemypopotin®, programmez vous mêmes vos séances à la maison ou au bureau.
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