Notre concept - Institut I love my Popotin

Musclez votre fessier et votre corps rapidement

Grâce à notre méthode unique et brevetée, obtenez des résultats rapides et visibles

« Je ne connaissais pas la technique palper/rouler et j’adore !!!!
C’est super efficace, adieu mon popotin tout mou, grâce aux élastiques et au massage je serai au top pour cet été !« 

– Milena Crdt

"Une équipe jeune et dynamique avec des coachs supers motivants , je vous le recommande à 120 % !"

- Lakio Pale

"Très bon accueil et un moment de détente garantie ! Merci à vous."

- Myriam Mahil

"Je ressors satisfaite de ma séance et bien décider à poursuivre mes exercices. Il me reste 5 mois pour afficher un joli petit derrière tout rebondi à la plage. C’est ce que j’appelle un véritable objectif bikini !"

Marine, Fourchette et Bikini

"Les résultats se sentent rapidement et c'est plutôt ludique avec un massage en récompense qui motive encore plus ! Je conseille Sèverine qui est tellement sympa et pro !"

- Passuti

"Très bon accueil. Coach super au moins on est sur de travailler notre popotin et plus encore... Coach a l'écoute de nos attentes ! Je recommande ++++"

- Silo Chanel

"Le cours de découverte m'a tellement convaincu que j'ai pris le premier forfait ! Je vous le recommande c'est vraiment top même pour ceux qui ne sont pas très sportif."

- Justine Nala

INSTITUT PARIS XIV

TEL : 07.52.53.54.35

89 rue de l'Ouest, 75014 Paris (Métro 13 Pernety)

Horaires d'ouvertures

Mardi : 10h - 20h
Mercredi : 12h - 20h
Jeudi : 10h - 20h
Vendredi : 10h - 20h
Samedi : 9h30 - 16h
Dimanche Fermé / Lundi : 10h - 17h30 

INSTITUT PARIS XI

Tel : 07 72 22 83 37

17 rue Chanzy, 75011 Paris (Métro Faidherbe Chaligny 8 ou Charonne 9)

Horaires d'ouvertures
Mardi : 12h - 20h
Mercredi : 12h - 20h
Jeudi : 12h - 20h
Vendredi : 12h - 20h
Samedi : 9h - 17h
Dimanche / Lundi : Fermé

Un accompagnement fitness breveté à l’efficacité prouvée

La méthode E.M.A ®: EXERCICE, MASSAGE, ALIMENTATION

Une méthode déposée faite pour les femmes

La méthode E.M.A® pratiquée dans nos instituts a été élaborée par nos soins et brevetée pour vous garantir des résultats probants et efficaces sur tout le corps. Différent de la salle de sport classique nous prenons tout en charge avec un programme individuel sur mesure.

Trois temps forts pour une silhouette dessinée

Une séance complète de 45 min composées d’exercices ciblés durant 25 minutes avec nos élastiques fitness suivie d’une séance de massage palper-rouler manuel de 20 minutes . Un suivi nutritionnel sur mesure est inclus selon le forfait.

Nouveau : Vous ne souhaitez pas faire de palper rouler manuel ?Tester une séance uniquement sport de 35 min puis 45 min avec forfait.

 

TESTER une séance découverte 

Nos séances de 35 min se composent de :

  • Un échange avec votre coach pour connaitre vos objectifs
  • 25 min d’exercices ciblés avec notre élastique spécial fessier
  • 10 min de massage palper rouler manuel.
  • Nouveau : Séance et forfait uniquement sport sans massage

Découvrez notre méthode en solo ou en duo sans engagement

  • Séance SOLO à 10€ si vous réservez en ligne ou 20€ sur place
  • Séance DUO à 10€/pers si vous réservez en ligne ou 15€/pers sur place

Des séances ciblées

grâce à nos élastiques FITNESS

Un suivi individuel avec coach pro

Un coach spécialisé et formé à la méthode E.M.A ® se tient à votre écoute pour atteindre vos objectifs au cour de séances individuelles avec des exercices sur mesure que vous pouvez ensuite reproduire chez vous. 

Pour tous les objectifs

Vous souhaitez retrouver des fessiers fermes et rebondis ou tout simplement vous dépenser et vous détendre ? Nous adaptons nos séances à vos objectifs et vous proposons des solutions adaptées à votre rythme. Nous ciblons toutes les zones que vous souhaitez améliorer

Des résultats dès 3 semaines

Grâce à nos séances en institut et à la pratique assidue d’exercices à la maison (seulement 20 mn 3x semaine) avec votre élastique fitness, retrouvez un fessier musclé, des cuisses fermes, un ventre plat et perdez votre cellulite en 3 semaines.

Découvrez nos forfaits personnalisés

adaptés pour tous les objectifs

Forfait simplicité*

  • Coaching VIP 1 x par semaine
  • 4 séances individuelles
  • 25 min d’exercices ciblés
  • 20 min de massage palper-rouler
  • Espace cardio training (institut Paris XI)
  • Nouveau forfait uniquement sport 45 mn
  • Conseils et suivis nutritionnels
  • Séances spa anti-cellulite OFFERTES
  • Séance Miha Bodytec
Forfait booster**
  • Coaching VIP 1 x par semaine
  • 9 séances individuelles
  • 25 min d’exercices ciblés
  • 20 min de massage palper-rouler
  • Conseils + suivi nutritionnel
  • Espace cardio training (institut Paris XI)
  • 3 séances spa anti-cellulite OFFERTES (institut Paris XI)
  • 1 Séance Miha Bodytech (institut Paris XI) 
  • Nouveau forfait uniquement sport 45 mn

Notre élastique offert

* Payable en 2 ou 3 ou 4 x sans frais et tarifs réduits pour les étudiants

Forfait premium***

  • Coaching VIP 2 x par semaine
  • 15 séances individuelles
  • 25 min d’exercices ciblés
  • 20 min de massage palper-rouler
  • Conseils + suivis nutritionnels + programme nutritionnel
  • Espace cardio training (institut Paris XI)
  • 5 séances spa anti-cellulite OFFERTES (institut Paris XI)
  • 2 Séances Miha Bodytech (institut Paris XI)
  • Nouveau forfait uniquement sport 45 mn

Notre élastique + 1 Huile de de pépins de raisin + Ventouse ou Masseur OFFERTS

* Payable en 2, 3, 4 x sans frais et tarifs réduits pour les étudiants

Nos avants-après certifiés

 

 

"Une équipe jeune et dynamique avec des coachs supers motivants , je vous le recommande à 120 % !"

– Lakio Pale

"Très bon accueil et un moment de détente garantie ! Merci à vous."

– Myriam Mahil

"Je ressors satisfaite de ma séance et bien décider à poursuivre mes exercices. Il me reste 5 mois pour afficher un joli petit derrière tout rebondi à la plage. C’est ce que j’appelle un véritable objectif bikini !"

Marine, Fourchette et Bikini

"Les résultats se sentent rapidement et c'est plutôt ludique avec un massage en récompense qui motive encore plus ! Je conseille Sèverine qui est tellement sympa et pro !"

– Passuti

"Très bon accueil. Coach super au moins on est sur de travailler notre popotin et plus encore... Coach a l'écoute de nos attentes ! Je recommande ++++"

– Silo Chanel

"Le cours de découverte m'a tellement convaincu que j'ai pris le premier forfait ! Je vous le recommande c'est vraiment top même pour ceux qui ne sont pas très sportif."

– Justine Nala

Des cours collectifs pour rester motivée

Faire du sport toute seule, ce n’est pas votre truc ? Gardez le rythme et musclez votre popotin à plusieurs avec nos cours collectifs pour tous les niveaux au cours de séances toujours plus intenses de 45 min

Découvrez nos séances collectives pour rester motivées à plusieurs !

L’électrostimulation musculaire Miha Bodytech

Couplez rapidité et efficacité

Le Miha Bodytec est une méthode d’électrostimulation sans douleur qui vous permet de bénéficier des effets d’une séance de 4h de sport intense en seulement 20 minutes.

Musclez vous avec une méthode innovante

Brûlez vos calories et mobilisez plusieurs muscles en même temps grâce à des électrodes positionnées sur vos fessiers, votre ventre ou vos cuisses. Vous pouvez ainsi faire travailler toutes les parties du corps de votre choix !

Vous souhaitez tester l’efficacité de la méthode Miha Bodytech ?
Réservez votre première séance découverte GRATUITE 

Des séances de palper-rouler manuel SANS SPORT

Une double efficacité

Profitez d’un massage palper-rouler manuel anti-cellulite dans nos instituts. Il s’agit d’un soin ciblé d’une durée de 40 min. A la fois tonique et relaxant vous sentirez très rapidement les premiers résultats.

Pour des résultats optimaux

Le palper-rouler consiste à pétrir les tissus cutanés pour éliminer les cellules graisseuses et garantir une circulation lymphatique et veineuse optimale sur toutes les zones ciblées de votre corps. Après 3 semaines de massage amincissant, constatez les premiers résultats !

Prenez un moment pour vous après une bonne séance dans nos instituts et profitez de notre offre SPA

Un spa PRIVATISE tout équipé pour vous relaxer à Paris 11

Un jacuzzi ultra-moderne

Equipé de jets hydromassants pour la suppression de cellulite, les problèmes de circulation et les jambes lourdes.

Un sauna à lumière infrarouge

Pour une récupération physique optimale et améliorer la qualité de votre peau par la sudation.

Réservez votre première séance SPA

45 minutes de détente à partir de 30 €

Transformez votre salon en salle de sport

Vous ne pouvez pas vous rendre en institut ? Suivez nos programmes en ligne !

Exercez-vous à la maison

Plus besoin de vous rendre à la salle ! Avec notre méthode ciblées, obtenez des résultats visibles en 3 semaines depuis chez vous grâce à notre méthodes efficaces

Pratiquez où que vous soyez grâce aux élastiques Ilovemypopotin®

Grâce à nos élastiques fitness Ilovemypopotin®, programmez vous mêmes vos séances à la maison ou au bureau.

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