Musclez votre fessier et votre corps rapidement
Grâce à notre méthode unique et brevetée, obtenez des résultats rapides et visibles
« Je ne connaissais pas la technique palper/rouler et j’adore !!!!
C’est super efficace, adieu mon popotin tout mou, grâce aux élastiques et au massage je serai au top pour cet été !«
– Milena Crdt
- NOTRE INSTITUT EST NETTOYÉ ET DÉSINFECTÉ PLUSIEURS FOIS PAR JOUR
- VOTRE INSTITUT EST OUVERT
Un accompagnement fitness breveté à l’efficacité prouvée
La méthode E.M.A ®: EXERCICE, MASSAGE, ALIMENTATION
Une méthode déposée faite pour vous !
La méthode E.M.A® pratiquée dans notre institut a été élaborée par nos soins et brevetée pour vous garantir des résultats probants et efficaces sur tout le corps. Différent de la salle de sport classique nous prenons tout en charge avec un programme individuel sur mesure.
Trois temps forts pour une silhouette dessinée
Une séance complète de 45 min composées d’exercices ciblés durant 25 minutes avec nos élastiques fitness suivie d’une séance de massage palper-rouler manuel de 20 minutes . Un suivi nutritionnel sur mesure est inclus selon le forfait.
Nouveau : Vous ne souhaitez pas faire de palper rouler manuel ?Tester une séance uniquement sport de 35 min puis 45 min avec forfait.
TESTER une séance découverte sans engagement 10 €
Notre séance découverte de 35 min se décompose par:
- Un échange avec votre coach pour connaitre vos objectifs
- 25 min d’exercices ciblés avec notre élastique spécial fessier
- 10 min de massage palper rouler manuel.
- Nouveau : Séance et forfait uniquement sport sans massage
Découvrez notre méthode en solo ou en duo sans engagement
- Séance SOLO à 10€ au lieu de 50
- Séance DUO à 10€/pers soit 20 € la séance d’essai
Des séances ciblées
grâce à nos élastiques FITNESS
Un suivi individuel avec coach diplômé d'état
Un coach spécialisé et formé à la méthode E.M.A ® se tient à votre écoute pour atteindre vos objectifs au cour de séances individuelles avec des exercices sur mesure que vous pouvez ensuite reproduire chez vous.
Pour tous les objectifs (fessier, cuisses, abdos, haut du corps)
Vous souhaitez retrouver des fessiers fermes et rebondis ou tout simplement vous dépenser et vous détendre ? Nous adaptons nos séances à vos objectifs et vous proposons des solutions adaptées à votre rythme. Nous ciblons toutes les zones que vous souhaitez améliorer
Des résultats dès 3 semaines
Grâce à nos séances en institut et à la pratique assidue d’exercices à la maison (seulement 20 mn 3x semaine) avec votre élastique fitness, retrouvez un fessier musclé, des cuisses fermes, un ventre plat et perdez votre cellulite en 3 semaines.
Découvrez nos forfaits personnalisés
adaptés pour tous les objectifs
Forfait simplicité*
- Coaching VIP 1 x par semaine
- 4 séances individuelles
- 25 min d’exercices ciblés
- 20 min de massage palper-rouler
OFFERTS
- 1 Séance Miha Bodytec
- Nouveau forfait uniquement sport 45 mn
Forfait booster**
- Coaching VIP 1 x par semaine
- 9 séances individuelles
- 25 min d’exercices ciblés
- 20 min de massage palper-rouler
- Conseils et suivi nutritionnels
- Suivi % graisse, muscle, calories
OFFERTS
- 1 élastique fit I Love My Popotin au choix
- 1 séance Miha Bodytec ou power plate
- Nouveau forfait uniquement sport 45 mn* Payable en 2 ou 3 ou 4 x sans frais et tarifs réduits pour les étudiants
Forfait premium***
- Coaching VIP 2 x par semaine
- 15 séances individuelles
- 25 min d’exercices ciblés
- 20 min de massage palper-rouler avec huile anti cellulite
- Conseils + suivis nutritionnels + programme nutritionnel adapté
- Suivi % graisse, muscle, calories, âge corporel, taux de protéines, calories/jours
OFFERTS
Suivi nutritionnel personnalisé
- 1 élastique fitness I Love My Popotin
- + 2 séances Miha Bodytec ou power plate.
- Nouveau forfait uniquement sport 45 mn
* Payable en 2, 3, 4 x sans frais et tarifs réduits pour les étudiants
Nos avants-après certifiés
INSTITUT PARIS XIV
TEL : 07.52.53.54.35
89 rue de l’Ouest, 75014 Paris (Métro 13 Pernety)
Horaires d’ouvertures
Mardi : 10h – 20h
Mercredi : 12h – 20h
Jeudi : 10h – 20h
Vendredi : 10h – 20h
Samedi : 9h30 – 16h
Dimanche Fermé / Lundi : 10h – 17h30
Transformez votre salon en salle de sport
Vous ne pouvez pas vous rendre en institut ? Suivez nos programmes en ligne
Exercez-vous à la maison
Plus besoin de vous rendre à la salle ! Avec notre méthode ciblées, obtenez des résultats visibles en 3 semaines depuis chez vous grâce à notre méthodes efficaces
Pratiquez où que vous soyez grâce aux élastiques Ilovemypopotin®
Grâce à nos élastiques fitness Ilovemypopotin®, programmez vous mêmes vos séances à la maison ou au bureau.